Finestra di tolleranza: cos’è e come regola emozioni e stress
Cos’è la “finestra di tolleranza”? Come può aiutarci a comprendere e risolvere i nostri problemi psicologici?
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L’attacco di panico: quando la paura fa paura
Tachicardia, respiro corto, dolore o fastidio al petto, paura di morire, di impazzire o di avere un infarto, urgenza di fuggire, timore di soffocare Sono solo alcune delle sensazioni che accompagnano un attacco di panico.